Hiện có không ít người than phiền khi gặp phải tình trạng thường xuyên đi tiểu nhiều lần trong ngày, nhất là khi về đêm. Cứ khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ là đi tiểu một lần, điều này làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Một số đối tượng khác còn thắc mắc, liệu tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải bị thận yếu không. Thắc mắc này sẽ được làm rõ trong bài chia sẻ dưới đây.

Đi tiểu bao nhiêu lần trong ngày là bình thường?

Đi tiểu là hiện tượng loại bỏ chất lượng nước thải ra khỏi cơ thể bằng cơ quan sinh dục để giảm sức ép và ổn định hoạt động của một số cơ quan. Và đây cũng chính là một trong những nhu cầu cá nhân hết sức bình thường của mọi đối tượng. 

Theo nhận định của chuyên gia y tế cho biết, trung bình một ngày cơ thể sẽ bài tiết ra ngoài môi trường khoảng 1.300 – 1.500ml nước tiểu. Số lượng này có thể chia thành nhiều đợt đi tiểu trong ngày, trung bình từ 4 – 7 lần. Nếu đạt ở mức độ này thì được cho là bình thường. Bên cạnh đó, chuyên gia còn cho biết một ngày nếu bạn bài tiết không ít hơn 400ml và không nhiều hơn 3.000ml nước tiểu thì không có gì đáng lo ngại.

Như vậy có thể thấy, nếu đi tiểu vượt quá 3.000ml trong ngày thì có thể được xem là không bình thường. Ngoài ra, số lần đi tiểu hơn 7 lần trong ngày thì được xét vào diện tiểu nhiều lần. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, số lượng đi tiểu ít hay nhiều lần còn phụ thuộc vào lượng nước được nạp vào cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc, nếu bạn sử dụng nhiều chất kích thích gây lợi tiểu (như bia rượu, nước chè, cà phê, thực phẩm giàu nước,…) thì việc đi tiểu nhiều là hết sức bình thường, khi đó bạn không nên quá lo lắng đến vấn đề tiểu nhiều lần hay ít lần. Bạn sẽ nhanh chóng trở về lại số lần tiểu ổn định khi các chất kích thích này hết tác dụng.

Ngược lại, nếu bạn không sử dụng chất kích thích gây lợi tiểu nhưng vẫn bị đi tiểu nhiều, thậm chí số lượng thải ra ngoài nhiều hơn số lượng dung nạp vào cơ thể thì tốt nhất bạn nên chủ động thăm khám tìm rõ nguyên nhân. Bởi có khả năng bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Do đó, thăm khám từ sớm sẽ giúp bệnh tình được nhanh chóng loại bỏ.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải bị thận yếu không? – Giải đáp thắc mắc

Thận là một cơ quan thuộc hệ tiết niệu đảm nhiệm vai trò lọc máu, chất thải và các chất dư thừa trong cơ thể ra bên ngoài. Ngoài ra, bộ phận này còn giúp điều tiết nồng độ điện giải, sản sinh hồng cầu và kiểm soát huyết áp. Vì “công việc chính” buộc phải tiếp xúc thường xuyên cặn bã, độc tố nên thận rất dễ bị suy giảm và suy yếu.

Thận yếu là tình trạng chức năng năng thận bị suy giảm. Thông thường, căn bệnh này có xu hướng diễn tiến âm thầm nên khó có thể phát hiện ở giai đoạn đầu. Bệnh chỉ được phát hiện khi được thăm khám sức khỏe tổng thể hay bệnh tình đã chuyển sang giai đoạn tương đối nặng. Nguyên nhân là do triệu chứng của bệnh tương đối mờ nhạt, thậm chí bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Do đó, nếu không để ý thì khó có thể phát hiện chức năng thận bị suy giảm.

Nếu để ý quan sát, bạn cũng có thể nhận biết bản thân mắc bệnh thận yếu thông qua việc đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm kèm với những triệu chứng sau thì nguy cơ mắc phải căn bệnh này là tương đối cao: 

• Những thay đổi bất thường khi tiểu tiện: Số lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường khiến việc tiểu lâu hơn. Bên cạnh đó còn xuất hiện bọt hay bong bóng, có cảm giác căng thẳng, thậm chí máu lẫn trong nước tiểu;
• Cơ thể nhanh mệt mỏi, dễ mất sức: Khi thận yếu, hàm lượng hormone erythropoietin tạo máu sẽ ít hơn nên máu không đủ nuôi dưỡng cơ thể, từ đó gây mệt mỏi, kém tập trung, dễ mất sức, chóng mặt, hoa mắt,…; 
• Phát ban da, có triệu chứng ngứa: Tình trạng này sẽ khởi phát rõ khi thận bị suy yếu do lượng chất thải trong máu tích tụ nhiều nhưng không được đẩy ra ngoài nên đọng lại và gây ra tình ra tình trạng viêm nhiễm, ngứa. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể nặng hay nhẹ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau;
• Một số triệu chứng khác: Nhức mỏi, đau lưng kéo dài, đau cạnh sườn và hai chân, sưng hoặc phù tay, chân thay đổi hơi thở và vị giác,…

Như vậy, tiểu nhiều lần trong ngày cũng có thể là biểu hiện của bệnh thận yếu. Với căn bệnh này, bạn tuyệt đối không được xem thường mà thay vào đó nên nhanh chóng thăm khám và điều trị triệt để.

Tuy nhiên, không phải đa số trường hợp bị tiểu nhiều lần đều do thận yếu gây ra. Trên thực tế, tình trạng này còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác mà bạn tuyệt đối không được chủ quan. Đó có thể là những căn bệnh sau:

• Tiểu nhiều do viêm đường tiết niệu: Nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm đường tiết niệu là do vệ sinh cá nhân không sạch sẽ và không đúng cách hoặc do các vi khuẩn lây qua đường tình dục lây lan ngược lên đường tiết niệu. Khi mắc bệnh, phần lớn người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như: luôn có cảm giác buồn tiểu, tiểu nhiều lần nhưng số lượng nước tiểu ít, khó tiểu, đau buốt khi tiểu,…;
• Tiểu nhiều do đái tháo đường: Ngoài triệu chứng đi tiểu nhiều, người bị đái tháo đường (tiểu đường) còn có biểu hiện ăn uống nhiều nhưng lại bị sụt cân, chỉ số đường huyết tăng cao. Bên cạnh đó, vì cơ thể điều tiết ra nhiều glucose và nước tiểu nên việc đi tiểu nhiều lần là điều không thể tránh khỏi;
• Tiểu nhiều do đái tháo nhạt: Tính chất nước tiểu do đái tháo nhạt gần như giống nước lã, không có thành phần giống như nước tiểu bình thường. Thông thường, người mắc phải căn bệnh này hay uống rất nhiều nước nhưng khi uống vào lại đi tiểu ngay. Chính vì vậy, chúng dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần, số lượng nước tiểu nhiều hơn so với bình thường;
• Tiểu nhiều do một số bệnh khác ở thận: Ngoài thận yếu thì suy thận mãn tính hay sỏi thận cũng có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng đi tiểu nhiều lần.

Như vậy có thể thấy, tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ là biểu hiện của bệnh thận yếu mà còn là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm khác. Do đó, bạn không được chủ quan với sức khỏe của bản thân. Tốt nhất, nên chủ động thăm khám sức khỏe càng sớm càng sớm để bệnh tình được loại bỏ nhanh chóng cũng như phòng trường hợp xuất hiện biến chứng nguy hiểm.

Biện pháp khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày

Nếu tình trạng tiểu nhiều khiến bạn mệt mỏi và khó chịu thì cách tốt nhất bạn nên chủ động thăm khám tại các phòng khám chuyên khoa để biết chính xác nguyên nhân gây ra. Từ đó, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng những phương pháp phù hợp để loại bỏ. Đồng thời, bạn cũng cần chú ý thêm một số vấn đề sau để cải thiện tình trạng này:

• Hạn chế uống nhiều nước hay ăn nhiều trái cây có lượng nước cao vào buổi tối để giảm thiểu tình trạng đi tiểu đêm. Thay vào đó, bạn nên chia lượng nước thành nhiều lần uống ở ban ngày nhưng vẫn đảm bảo đủ tiêu chuẩn 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày;
• Hạn chế tối đa việc sử dụng nhiều bia rượu nếu không thật sự cần thiết vì các loại đồ uống này làm lợi tiểu, như vậy sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn;
• Song, nước chè và cà phê cũng chính là loại đồ uống có tác dụng như một chất lợi tiểu. Do đó, nếu không mong muốn gặp phải tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày thì nên hạn chế ở mức tối đa;
• Hạn chế dùng các thực phẩm có tính axit vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang và khiến bạn đi tiểu nhiều lần. Đó có thể là những thực phẩm như: nước cam, chanh, cà chua, khế, bưởi, sấu,…;
• Tránh dùng các loại thức uống có chứa gas vì chúng có khả năng kích thích hoạt động của bàng quang và gây tiểu nhiều;
• Hình thành thói quen đi tiểu khoa học thông qua việc đi tiểu đúng giờ ngay cả khi không có cảm giác buồn tiểu. Bởi thói quen này sẽ giúp các cơ quan đào thải chất thải ổn định và cố định thời gian hoạt động.

Qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết đã giúp cho bạn đọc và cả người bệnh có được lời giải đáp cho thắc mắc đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải bị thận yếu không và một số biện pháp khắc phục phù hợp. Nếu đang vướng phải vấn đề này, tốt nhất bạn nên chủ động thăm khám sức khỏe càng sớm càng tốt. Nếu bác sĩ kết luận mắc bệnh thận yếu thì bạn nên có những phác đồ điều trị phù hợp để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chất lượng giấc ngủ.