Mùa đông là giai đoạn mà không khí trở nên khô, lạnh và độ ẩm trong không khí xuống mức rất thấp. Chính tình trạng này khiến cho các bệnh ngoài da rất dễ bùng phát, trong đó có bệnh Eczema. Làm thế nào để kiểm soát các biểu hiện của bệnh Eczema trong mùa đông? Dưới đây là một số giải khám mà người bệnh nên biết.

8 cách kiểm soát bệnh eczema trong mùa đông

Không khí khô, nhiệt độ và độ ẩm khắc nghiệt là những yếu tố khiến bệnh eczema rất dễ bùng phát vào mùa đông. Dưới ảnh hưởng của điều kiện không khí khắc nghiệt, da của bạn sẽ rất dễ bị khô đi. Điều này dễ làm cho da bị tổn thương và kích thích các bệnh ngoài da như eczema phát triển hoặc tái phát. Dưới đây là 8 cách kiểm soát bệnh eczema trong mùa đông mà bạn nên biết:

1.Giữ ẩm cho da

Để tránh tình trạng da khô, mất nước trong mùa đông, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tích cực áp dụng các phương pháp dưỡng ẩm da hằng ngày để da không bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Một số biện pháp để giữ ẩm phổ biến như:

• Sử dụng các loại xà phòng dưỡng ẩm, không có hương thơm để tắm, giúp giữ ẩm cho da.
• Dùng một số loại rau quả để dưỡng ẩm trên da như cà chua, dưa leo.

2.Làm tăng độ ẩm không khí trong nhà

Sử dụng các biện pháp làm tăng độ ẩm không khí trong nhà là cách để bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô, nứt nẻ và mất độ ẩm. Độ ẩm lý tưởng trong nhà thường từ 45% – 55% là hợp lý. Để làm tăng độ ẩm không khí, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như:

• Đặt một chậu nước trong phòng để giữ độ ẩm trong nhà (không dùng cách này khi đang bật máy điều hòa nhiệt độ thấp).
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để giữ ẩm.
• Không nên dùng máy điều hòa, lò sưởi trong mùa đông để tránh làm khô da.

3.Chọn trang phục phù hợp

Trong mùa đông, bạn nên chú ý sử dụng các trang phục phù hợp để vừa bảo vệ da, giữ ấm và giữ ẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh dùng một số loại vải dễ gây kích ứng da như vải len, các loại vải dày, cọ xát,… đây là những loại vải dễ gây khó chịu cho làn da của bạn.

Tốt nhất bạn nên sử dụng một số loại vải mềm, các loại quần áo bông,… để giữ ấm mà vẫn đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cho làn da của bạn.

4.Tránh tiếp xúc với khói

Khói từ các phương tiện công cộng, nhà máy, lò sưởi, khói thuốc lá,… có thể làm ảnh hưởng đến da, gây khô da. Điều này sẽ khiến cho bệnh eczema trở nên trầm trọng hơn, dễ bùng phát hoặc tái phát.

5.Bảo vệ da khi ra ngoài

Để tránh ảnh hưởng bởi không khí lạnh ngoài môi trường, bạn nên áp dụng một số biện pháp bảo vệ như sử dụng găng tay, vớ, nón, giày, áo khoác,… khi ra ngoài. Bạn cũng không nên ra ngoài trong thời gian quá lâu để tránh ảnh hưởng đến da, gây mất độ ẩm.

6.Chú ý uống đủ nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất cần thiết để làn da duy trì đủ độ ẩm cần thiết. Đặc biệt, vào mùa đông, bạn càng không nên để cơ thể thiếu nước. Bổ sung nước không đủ có thể khiến cho da dễ bị yếu, bong tróc vảy, nứt nẻ ngoài da,… Bổ sung cho cơ thể từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn dễ chịu hơn.

7.Không tắm nước nóng

Nước nóng có thể khiến cho quá trình bốc hơi nước trên cơ thể diễn ra nhanh hơn. Sử dụng nước nóng có thể làm cho da mất đi những chất dầu tạo ẩm tự nhiên và thiết yếu. Bạn chỉ nên dùng nước ấm là đủ. Sau khi tắm, bạn cũng có thể bổ sung các loại sữa dưỡng ẩm cho làn da.

8.Giữ da thoáng, tránh mồ hôi

Mồ hôi có thể kích thích vi khuẩn phát triển nhanh trên da, khiến cho bệnh eczema có điều kiện thuận lợi hơn để tái phát. Tốt nhất, bạn nên chú ý giữ cho da thoáng, khi đổ mồ hôi nhiều bạn nên lau người và thay quần áo.

Có thể bạn quan tâm:

Thuốc và phác đồ điều trị bệnh eczema theo chuyên gia

Bệnh Eczema ở người lớn cần kiêng gì

Với 8 biện pháp kiểm soát bệnh eczema trong mùa đông, hi vọng sẽ là lời khuyên hữu ích cho bạn trong quá trình điều trị bệnh và bảo vệ làn da. Bạn cũng đừng quên tích cực điều trị và thăm khám sớm để cải thiện căn bệnh dai dẳng này. Chúc bạn có nhiều sức khỏe và sớm đẩy lùi được bệnh eczema.