Hôi miệng là tình trạng khá phổ biến ở nhiều người chủ yếu do thói quen ăn uống và vệ sinh răng miệng không đúng cách. Tham khảo vài mẹo chữa hôi miệng hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho và thoải mái cả ngày.

Nguyên nhân gây mùi hôi miệng là gì?

Mùi hôi ở miệng được hình thành từ hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi Volatiti Sulfur Compounds (VSC) bao gồm các chất Dimethyl sulfide, Methyl Mercaptan, Hydrogen sulfide sinh ra từ các vi khuẩn chuyển hóa chất bã sau khi ăn và các tế bào bong tróc trong miệng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc hình thành mùi hôi miệng như khô miệng, lười vệ sinh răng miệng hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách hoặc mắc phải một số bệnh lý về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản; bệnh răng miệng như viêm nha chu, nhiệt lỡ miệng, bệnh trào ngược dạ dày,…

Mẹo chữa hôi miệng hiệu quả từ thiên nhiên

Để chữa hôi miệng hiệu quả và tận gốc, bạn nên vệ sinh răng miệng kỹ càng, theo dõi sức khỏe răng miệng thường xuyên… Bên cạnh đó, trong những trường hợp khẩn cấp bạn cần phải loại bỏ mùi hôi khó chịu ở miệng ngay lập tức, hãy “nghía” qua các mẹo chữa hôi miệng từ thiên nhiên dưới đây nhé.

Dùng lá bạc hà hoặc bột quế

Lá bạc hà hay bột quế là những thảo dược tự nhiên có mùi thơm đặc trưng và khả năng sát khuẩn cao nên sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi miệng tức thì.

Hãy giã nát 1 nắm lá bạc hà rồi hòa với 1 cốc nước lớn và súc miệng 2-3 lần mỗi ngày. Với quế, bạn có thể nấu nước với vài miếng quế nhỏ để súc miệng cũng cho hiệu quả cao.

Trị hôi miệng với chanh tươi

Chanh tươi có tính kháng khuẩn với mùi hương thơm mát, thường được dùng để loại bỏ vi khuẩn gây mùi và khử mùi hôi vô cùng đơn giản.

Hãy nhai kỹ và nuốt vỏ chanh tươi, đồng thời pha nước cốt chanh với muối và nước để súc miệng mỗi ngày nhé. Ccah1 này vừa giúp thông cổ mát họng vừa tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi miệng rất tốt.

Súc miệng bằng nước trà xanh

Trà xanh chứa chất oxy hóa mạnh nên có khả năng diệt khuẩn, kể cả các vi khuẩn gây mùi. Do đó, bạn có thể nấu nước trà xanh để súc miệng hằng ngày.

Ngoài ra, uống nước trà xanh cũng là cách nâng cao sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh, chữa viêm họng, ho, khan tiếng rất hay.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa, gừng tươi, lá húng quế… để chữa hôi miệng cho mình. Dù là áp dụng cách nào, bạn cũng nên có thói quen vệ sinh răng miệng một cách khoa học, súc miệng sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn dư thừa và khám răng miệng đình kỳ nhé.